Racion

Salada de Chucrute e Beterraba

Salada azeda e adocicada com chucrute, beterraba crua, maçã e cebola, temperada com óleo de girassol.

Tempo
10 min
Porção
160 kcal
Ingredientes
≈ $0.70
Proteína
2 g
Salada de Chucrute e Beterraba

Ingredientes

1
  1. 1 Sauerkrautpacote 500 g ≈ $3.00 70 g
  2. 2 Beetroot≈ $2.50 por kg 40 g
  3. 3 Apples≈ $3.50 por kg 40 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 por kg 25 g
  5. 5 Sunflower oil 11 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Descasque a beterraba e rale finamente ou em pedaços maiores, descasque a maçã e rale da mesma forma.

  2. Pique a cebola em meias-luas bem finas.

  3. Se o chucrute estiver muito ácido, escorra um pouco e misture com a beterraba, maçã e cebola.

  4. Tempere com óleo de girassol, misture bem e deixe repousar por 5 minutos para a beterraba soltar a cor.

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