Racion

Rokkola Salatası ile Kızarmış Losos

Taze rokkolanın üzerine kızarmış losos dilimleri, domates dilimleri ve peynir serpilmiş, limon suyu ve taze maydanozla tamamlanmış bir salata.

Süre
20 dk
Porsiyon
447 kcal
Malzemeler
≈ $4.61
Protein
30 g
Rokkola Salatası ile Kızarmış Losos

Malzemeler

1
  1. 1 Arugulapaket 100 g ≈ $2.80 25 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 120 g
  3. 3 Salmon filletpaket 400 g ≈ $10.50 100 g
  4. 4 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.70 30 g
  5. 5 Dillpaket 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Lemon≈ $4.70 kg başına 30 g
  7. 7 Rapeseed oil 10 ml

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Losos dilimlere doğrayın, hafif tuzlayın.

  2. Tencereye yağ koyup ısıtın ve her tarafı 2 dakika kızarıncaya kadar kızartın, hafif kabuklu ve içi hafif opak olana kadar.

  3. Domatesleri dilimleyin, peyniri dilimlere doğrayın, maydanozu ince kıyın.

  4. Rokkolayı tabaklara yayın.

  5. Üzerine domates dilimleri, ısınmış losos ve peynirleri serpin.

  6. Maydanoz serpiştirin ve limon suyu ile sulayın.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.