芽菜烟三文鱼沙拉
一道清新香气的沙拉,以脆嫩的芽菜、片状烟熏三文鱼和薄片奶酪搭配而成。
- 烹饪时间
- 15 分钟
- 份量
- 519 kcal
- 材料
- ≈ $4.60
- 蛋白质
- 30 g
材料
- 1 Arugula包装 100 克 约等于 $2.80 25 克
- 2 Tomatoes≈ $4.67 每千克 120 克
- 3 Salmon fillet包装 400 克 约等于 $10.50 100 克
- 4 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 30 克
- 5 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 6 Lemon≈ $4.65 每千克 30 克
- 7 Rapeseed oil 8 毫升
- 8 Sunflower oil 10 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
在中性油中煎制樱桃番茄,直到起泡
将芽菜铺在盘子上
将番茄切成楔形片,放在芽菜上;将烟三文鱼切成薄片
轻轻煎制一半的三文鱼
将奶酪切成薄片
将三文鱼和奶酪层层叠放在芽菜上,撒上香菜末,淋上柠檬汁
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