Racion

Salada de Rúcula com Salmão Defumado

Uma salada fresca e aromática com rúcula crocante, lascas de salmão defumado e queijo ralado.

Tempo
15 min
Porção
519 kcal
Ingredientes
≈ $4.60
Proteína
30 g
Salada de Rúcula com Salmão Defumado

Ingredientes

1
  1. 1 Arugulapacote 100 g ≈ $2.80 25 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 120 g
  3. 3 Salmon filletpacote 400 g ≈ $10.50 100 g
  4. 4 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 30 g
  5. 5 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Lemon≈ $4.65 por kg 30 g
  7. 7 Rapeseed oil 8 ml
  8. 8 Sunflower oil 10 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Doure os tomates2 cereja em óleo neutro até ficarem levemente queimados

  2. Coloque a rúcula nos pratos

  3. Corte os tomates2 ao meio e os disponha sobre a rúcula; corte o salmão3 defumado em tiras finas

  4. Refogue levemente metade do salmão3

  5. Rale o queijo em tiras finas

  6. Disponha o salmão3 e o queijo sobre a rúcula, polvilhe com endro e regue com suco de limão

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