Racion

Sałatka z rukoli z pieczonym łososiem

Świeża sałatka z rukoli z chrupiącym pieczonym łososiem, plasterkami pomidora i serem, doprawiona sokiem z cytryny i świeżym koperkiem.

Czas gotowania
20 min
Porcja
447 kcal
Składniki
≈ $4.61
Białko
30 g
Sałatka z rukoli z pieczonym łososiem

Składniki

1
  1. 1 Arugulaopakowanie 100 g ≈ $2.80 25 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 za kg 120 g
  3. 3 Salmon filletopakowanie 400 g ≈ $10.50 100 g
  4. 4 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 30 g
  5. 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Lemon≈ $4.70 za kg 30 g
  7. 7 Rapeseed oil 10 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Naciąć łososia na paski, delikatnie posolić.

  2. Rozgrzać olej na patelni i usmażyć łososia po 2 minuty z każdej strony, aż będzie lekko sztywny i z lekką skórką.

  3. Pomidory pokroić w plasterki, ser w paski, a koper drobno posiekać.

  4. Rukolę rozłożyć na talerzach.

  5. Na wierzch ułożyć plasterki pomidora, ciepłego łososia i sera.

  6. Posypać koperkiem i polewać sokiem z cytryny.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.