Racion

Sałatka z rukoli z dymionym łososiem

Świeży, aromatyczny sałatka z rukoli, płatkami dymionego łososia i startym serem. Delikatne i chrupiące połączenie smaków.

Czas gotowania
15 min
Porcja
519 kcal
Składniki
≈ $4.60
Białko
30 g
Sałatka z rukoli z dymionym łososiem

Składniki

1
  1. 1 Arugulaopakowanie 100 g ≈ $2.80 25 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 za kg 120 g
  3. 3 Salmon filletopakowanie 400 g ≈ $10.50 100 g
  4. 4 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.64 30 g
  5. 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Lemon≈ $4.65 za kg 30 g
  7. 7 Rapeseed oil 8 ml
  8. 8 Sunflower oil 10 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Usmażyć pomidory w neutralnym oleju do momentu, aż będą pękać

  2. Wyłożyć rukolę na talerze

  3. Pokroić pomidory na kliny i ułożyć na rukoli; pokroić łososia na cienkie paski

  4. Lekko usmażyć połowę łososia

  5. Startować ser w cienkie paski

  6. Ułożyć łososia i sera na rukoli, posypać koperkiem i poleć sokiem z cytryny

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.