Sałatka z rukoli z pieczonym łososiem
Świeża sałatka z rukoli z chrupiącym pieczonym łososiem, plasterkami pomidora i serem, doprawiona sokiem z cytryny i świeżym koperkiem.
- Czas gotowania
- 20 min
- Porcja
- 447 kcal
- Składniki
- ≈ $4.61
- Białko
- 30 g
Składniki
- 1 Arugulaopakowanie 100 g ≈ $2.80 25 g
- 2 Tomatoes≈ $4.67 za kg 120 g
- 3 Salmon filletopakowanie 400 g ≈ $10.50 100 g
- 4 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 30 g
- 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Lemon≈ $4.70 za kg 30 g
- 7 Rapeseed oil 10 ml
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Naciąć łososia na paski, delikatnie posolić.
Rozgrzać olej na patelni i usmażyć łososia po 2 minuty z każdej strony, aż będzie lekko sztywny i z lekką skórką.
Pomidory pokroić w plasterki, ser w paski, a koper drobno posiekać.
Rukolę rozłożyć na talerzach.
Na wierzch ułożyć plasterki pomidora, ciepłego łososia i sera.
Posypać koperkiem i polewać sokiem z cytryny.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.