Racion

Ensalada de rúcula con salmón ahumado

Una ensalada fresca y aromática con rúcula crujiente, salmón ahumado en láminas y queso rallado en tiras finas.

Tiempo
15 min
Porción
519 kcal
Ingredientes
≈ $4.60
Proteína
30 g
Ensalada de rúcula con salmón ahumado

Ingredientes

1
  1. 1 Arugulapaquete 100 g ≈ $2.80 25 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 120 g
  3. 3 Salmon filletpaquete 400 g ≈ $10.50 100 g
  4. 4 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.64 30 g
  5. 5 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Lemon≈ $4.65 por kg 30 g
  7. 7 Rapeseed oil 8 ml
  8. 8 Sunflower oil 10 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Saltear los tomates2 cherry en aceite neutro hasta que se ablanden

  2. Colocar la rúcula en los platos

  3. Cortar los tomates2 en gajos y colocarlos sobre la rúcula; cortar el salmón3 ahumado en tiras finas

  4. Saltear ligeramente la mitad del salmón3

  5. Rallar el queso en tiras finas

  6. Superponer el salmón3 y el queso sobre la rúcula, espolvorear con eneldo y aliñar con jugo de limón

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