Салат із рукколи з обсмаженим лососем
Свіжа салатна суміш рукколи з хрустким обсмаженим лососем, кружками помідорів, сиром, полита лимонним соком та присипана свіжим кріпом.
- Час приготування
- 20 хв
- Порція
- 447 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $4.61
- Білок
- 30 г
Інгредієнти
- 1 Arugulaупаковка 100 г ≈ $2.80 25 г
- 2 Tomatoes≈ $4.67 за кг 120 г
- 3 Salmon filletупаковка 400 г ≈ $10.50 100 г
- 4 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 30 г
- 5 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
- 6 Lemon≈ $4.70 за кг 30 г
- 7 Rapeseed oil 10 мл
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Наріжте лосось смужками, легенько посоліть.
Нагрійте олію на сковорідці та обсмажте лосось по 2 хвилини з кожного боку до легкої корочки та непрозорості.
Помідори наріжте кружками, сир — смужками, а кріп дрібно наріжте.
Рукколу розкладіть на тарілках.
Зверху викладіть помідори, теплий лосось і сир.
Посіпте кріпом і полійте лимонним соком.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.