Racion

Tuna Salad "Benim Tarzım"

Konserve ton balığı, pirinç ve taze sebzelerle hazırlanan kalorili bir ton balığı salatası.

Süre
15 dk
Porsiyon
740 kcal
Malzemeler
≈ $2.65
Protein
53 g
Tuna Salad "Benim Tarzım"

Malzemeler

1
  1. 1 Canned tunapaket 170 g ≈ $1.80 175 g
  2. 2 Long-grain ricepaket 800 g ≈ $1.96 45 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 50 g
  4. 4 Glazed curd barpaket 5 adet ≈ $4.50 0,5 adet
  5. 5 Mayonnaise 25 g
  6. 6 Sesame seeds 25 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Kesilmiş ton balığını bir tabak üzerine yay.

  2. Üzerine pişmiş pirinç ekle.

  3. Eritilmiş peyniri rendelenmiş olarak serpe.

  4. İnce doğranmış domateslerle kapla.

  5. Mayonezi ağ şeklinde damlat.

  6. Servis öncesi susam tohumlarıyla kapat.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.