层叠金枪鱼饭色拉
用罐装金枪鱼、米饭、熔化干酪和番茄层叠而成,最后淋上蛋黄酱的经典色拉。
- 烹饪时间
- 30 分钟
- 份量
- 537 kcal
- 材料
- ≈ $1.85
- 蛋白质
- 33 g
材料
- 1 Canned tuna包装 170 克 约等于 $1.80 100 克
- 2 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.94 45 克
- 3 Tomatoes≈ $4.67 每千克 50 克
- 4 Processed cheese包装 200 克 约等于 $3.00 30 克
- 5 Mayonnaise 25 克
- 6 Sesame seeds 5 克
- 7 Salt 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将米饭洗净,放入沸水中煮15分钟至软烂,捞出沥干后冷却。
打开金枪鱼罐头,用叉子将鱼肉捣碎,先倒掉汁水。
将熔化干酪用粗磨刀磨碎,番茄切成细丁。
在盘子里依次铺上金枪鱼、米饭、干酪和番茄,每层之间抹上蛋黄酱。
表面再刷一层蛋黄酱网纹。
撒上芝麻后即可食用。
评论 0
登录 以便发表评论。
还没有评论。