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「我的」金枪鱼饭盒沙拉

一款丰富的金枪鱼饭盒沙拉,使用罐装金枪鱼、蒸熟的米饭和新鲜蔬菜。

烹饪时间
15 分钟
份量
740 kcal
材料
≈ $2.65
蛋白质
53 g
「我的」金枪鱼饭盒沙拉

材料

1
  1. 1 Canned tuna包装 170 克 约等于 $1.80 175 克
  2. 2 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.96 45 克
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 每千克 50 克
  4. 4 Glazed curd bar包装 5 个 约等于 $4.50 0.5 个
  5. 5 Mayonnaise 25 克
  6. 6 Sesame seeds 25 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将切碎的金枪鱼铺在盘子上

  2. 淋上蒸好的米饭

  3. 撒上磨碎的熔化干酪

  4. 点缀细切的番茄丁

  5. 用蛋黄酱画出网格状图案

  6. 最后撒上芝麻即可食用

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