Рацион

Слоёный салат с тунцом и рисом

Слоёный салат с консервированным тунцом, рисом, плавленым сыром и помидорами под майонезом.

Готовить
30 мин
Порция
537 ккал
Продукты
≈ $1.85
Белок
33 г
Слоёный салат с тунцом и рисом

Продукты

1
  1. 1 Тунец консервированныйупаковка 170 г ≈ $1.80 100 г
  2. 2 Рис длиннозёрныйупаковка 800 г ≈ $1.94 45 г
  3. 3 Помидоры≈ $4.67 за кг 50 г
  4. 4 Сыр плавленыйупаковка 200 г ≈ $3.00 30 г
  5. 5 Майонез 25 г
  6. 6 Кунжут 5 г
  7. 7 Соль 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Рис2 промыть, сварить в подсоленной воде 15 минут до мягкости, откинуть и остудить.

  2. Тунец1 размять вилкой, предварительно слив жидкость.

  3. Плавленый сыр4 натереть на крупной тёрке, помидоры3 мелко нарезать.

  4. Выложить на блюдо слоями тунец1, рис2, сыр4 и помидоры3, смазывая слои майонезом.

  5. Сверху нанести майонезную сетку.

  6. Посыпать кунжутом и подавать.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.