Racion

Gelaagde tonijn- en rijstsalade

Een heerlijke gelaagde salade met bliktonijn, rijst, gesmolten kaas en tomaten, alles gebonden met mayonaise.

Bereidingstijd
30 min
Portie
537 kcal
Ingrediënten
≈ $1.85
Eiwit
33 g
Gelaagde tonijn- en rijstsalade

Ingrediënten

1
  1. 1 Canned tunaverpakking 170 g ≈ $1.80 100 g
  2. 2 Long-grain riceverpakking 800 g ≈ $1.94 45 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 per kg 50 g
  4. 4 Processed cheeseverpakking 200 g ≈ $3.00 30 g
  5. 5 Mayonnaise 25 g
  6. 6 Sesame seeds 5 g
  7. 7 Salt 1 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Spoel de rijst en kook deze 15 minuten in gezouten water tot hij zacht is, giet hem af en laat hem afkoelen.

  2. Giet de vloeistof uit de bliktonijn af en kneed de tonijn fijn met een vork.

  3. Raspt de gesmolten kaas grof en snijd de tomaten3 in kleine stukjes.

  4. Leg op een bord laagjes tonijn, rijst, kaas en tomaten3, en bestreek elke laag met mayonaise.

  5. Maak bovenop een mozaïekpatroon met mayonaise.

  6. Bestrooi met sesamzaad en serveer.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle lunches

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.