Racion

Ensalada de Atún "De Mi Autoría"

Una ensalada contundente de atún enlatado, arroz cocido y vegetales frescos.

Tiempo
15 min
Porción
740 kcal
Ingredientes
≈ $2.65
Proteína
53 g
Ensalada de Atún "De Mi Autoría"

Ingredientes

1
  1. 1 Canned tunapaquete 170 g ≈ $1.80 175 g
  2. 2 Long-grain ricepaquete 800 g ≈ $1.96 45 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 por kg 50 g
  4. 4 Glazed curd barpaquete 5 unidades ≈ $4.50 0,5 unidades
  5. 5 Mayonnaise 25 g
  6. 6 Sesame seeds 25 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Extiende el atún picado en un plato

  2. Coloca arroz cocido encima

  3. Espolvorea queso fundido rallado

  4. Añade tomates3 picados finamente

  5. Vierte mayonesa en forma de red

  6. Termina espolvoreando semillas de sésamo antes de servir

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