Racion

Salada de Atum "Da Minha Autoria"

Uma salada generosa de atum enlatado, arroz cozido e legumes frescos.

Tempo
15 min
Porção
740 kcal
Ingredientes
≈ $2.65
Proteína
53 g
Salada de Atum "Da Minha Autoria"

Ingredientes

1
  1. 1 Canned tunapacote 170 g ≈ $1.80 175 g
  2. 2 Long-grain ricepacote 800 g ≈ $1.96 45 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 por kg 50 g
  4. 4 Glazed curd barpacote 5 unidades ≈ $4.50 0,5 unidades
  5. 5 Mayonnaise 25 g
  6. 6 Sesame seeds 25 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Espalhe o atum picado em um prato

  2. Coloque arroz cozido por cima

  3. Espalhe queijo processado ralado

  4. Polvilhe tomates3 picados finamente

  5. Faça um desenho em rede com maionese

  6. Termine com uma pitada de sementes de gergelim antes de servir

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