Salade de thon maison
Une salade de thon généreuse avec du thon en boîte, du riz cuit et des légumes frais.
- Temps de cuisson
- 15 min
- Portion
- 740 kcal
- Ingrédients
- ≈ $2.65
- Protéine
- 53 g
Ingrédients
- 1 Canned tunapaquet 170 g ≈ $1.80 175 g
- 2 Long-grain ricepaquet 800 g ≈ $1.96 45 g
- 3 Tomatoes≈ $4.67 par kg 50 g
- 4 Glazed curd barpaquet 5 pcs ≈ $4.50 0,5 pcs
- 5 Mayonnaise 25 g
- 6 Sesame seeds 25 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Étaler le thon émietté sur une assiette
Ajouter le riz cuit par-dessus
Saupoudrer de fromage fondu râpé
Parsemer de tomates3 finement hachées
Arroser de mayonnaise en dessinant un réseau (motifs en treillis)
Terminer avec une touche de graines de sésame avant de servir
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