Racion

Tavuk, Mantar ve Hardal Soslu Salata

Haşlanmış tavuk, salatalık, kızartılmış şampiyon mantarı ve soğanla mayonez ve hardal soslu bir salata.

Süre
35 dk
Porsiyon
326 kcal
Malzemeler
≈ $1.48
Protein
25 g
Tavuk, Mantar ve Hardal Soslu Salata

Malzemeler

1
  1. 1 Chicken breast filletpaket 800 g ≈ $7.23 90 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 kg başına 20 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 kg başına 50 g
  4. 4 Button mushrooms≈ $7.50 kg başına 60 g
  5. 5 Sunflower oil 7 ml
  6. 6 Mustard 3 g
  7. 7 Mayonnaise 20 g
  8. 8 Salt 2 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Tavuk göğsünü tuzlu suda 20 dakika kaynatın, etin içi pembesiz, tam pişene kadar. Soğutup küp küp doğrayın.

  2. Salatalıkları dilimleyin.

  3. Soğanı küp küp doğrayın, şampiyonları dörde bölün.

  4. Ayçiçek yağını ısıtın, soğanı 3 dakika kızartın, ardından mantarları ekleyip 6–7 dakika su buharı tamamen buharlaşana kadar kızartın. Tuzlayın, soğutun.

  5. Tavuk, salatalık, soğan ve mantarları bir tabakta karıştırın.

  6. Hardal ve mayonezi ekleyip iyice karıştırın.

Kısacası

  • Planlayıcıda bu yemek iki gün için pişirilir: ikinci gün ısıtın.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.