Racion

İnek eti, pekin lahanası ve çörekle ılık salata

Kızartılmış inek eti, pekin lahanası, domates, sarımsaklı çörekler ve limon-mayonez sosuyla servis edilen ılık bir salata.

Süre
30 dk
Porsiyon
540 kcal
Malzemeler
≈ $3.01
Protein
43 g
İnek eti, pekin lahanası ve çörekle ılık salata

Malzemeler

1
  1. 1 Turkey breast filletpaket 600 g ≈ $5.96 115 g
  2. 2 Napa cabbagepaket 700 g ≈ $2.40 35 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 105 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
  5. 5 Lemon≈ $4.70 kg başına 35 g
  6. 6 White breadpaket 350 g ≈ $1.44 35 g
  7. 7 Parmesanpaket 200 g ≈ $6.00 30 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml
  9. 9 Mayonnaise 10 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Ekmek küp küp doğrayın, sarımsağı ince dilimler halinde doğrayın. Limonu ikiye bölün ve suyunu sıkın.

  2. Tencereye yağ koyup ısıtın, sarımsağı 1–2 dakika kızartın ve çıkarın. Aynı yağda ekmeği 4–5 dakika altın kahverengi olana kadar kızartın.

  3. İnek etini küp küp doğrayın, tuzlayın, biberleyin ve 8–10 dakika içi pembe kalmayacak şekilde kızartın.

  4. Pekin lahanasını kalın şeritler halinde, domatesleri de büyük küplere doğrayın. Parmezanı7 rendeleyin.

  5. Mayonezi limon suyu ve yarısı parmezanla7 karıştırın.

  6. Lahanayı, domatesleri ve inek etini birleştirin, sosla karıştırın.

  7. Üzerine çörekleri, sarımsağı ve kalan parmezanı7 serpin, hemen servis edin.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.