Рацион

Салат с индейкой, пекинской капустой и сухариками

Тёплый салат с обжаренной индейкой, пекинской капустой, помидорами, чесночными гренками и пармезаном под лимонно-майонезной заправкой.

Готовить
30 мин
Порция
540 ккал
Продукты
≈ $3.01
Белок
43 г
Салат с индейкой, пекинской капустой и сухариками

Продукты

1
  1. 1 Филе индейкиупаковка 600 г ≈ $5.96 115 г
  2. 2 Капуста пекинскаяупаковка 700 г ≈ $2.40 35 г
  3. 3 Помидоры≈ $4.67 за кг 105 г
  4. 4 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  5. 5 Лимон≈ $4.70 за кг 35 г
  6. 6 Хлеб пшеничныйупаковка 350 г ≈ $1.44 35 г
  7. 7 Пармезанупаковка 200 г ≈ $6.00 30 г
  8. 8 Масло подсолнечное 10 мл
  9. 9 Майонез 10 г
  10. 10 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Хлеб6 нарезать кубиком, чеснок4 нарезать тонкими пластинками. Лимон5 разрезать, выжать из него сок.

  2. Разогреть сковороду с маслом, обжарить чеснок4 1–2 минуты и вынуть. В том же масле обжарить хлеб6 4–5 минут до золотистой корочки.

  3. Индейку нарезать кубиком, посолить, поперчить и обжарить на сковороде 8–10 минут до золотистой корочки, внутри не должно остаться розового.

  4. Пекинскую капусту2 нарезать крупной соломкой, помидоры3 — крупным кубиком. Пармезан7 натереть.

  5. Смешать майонез с лимонным5 соком и половиной пармезана7.

  6. Соединить капусту2, помидоры3 и индейку, заправить соусом и перемешать.

  7. Сверху выложить гренки, чеснок4 и оставшийся пармезан7, подать сразу.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.