Racion

Ciepły sałatka z indykiem, kapustą pekińską i krokietami czosnkowymi

Ciepły sałatka z smażonym indykiem, kapustą pekińską, pomidorami, krokietami czosnkowymi i parmezanem w sosie majonezowo-cytrynowym.

Czas gotowania
30 min
Porcja
540 kcal
Składniki
≈ $3.01
Białko
43 g
Ciepły sałatka z indykiem, kapustą pekińską i krokietami czosnkowymi

Składniki

1
  1. 1 Turkey breast filletopakowanie 600 g ≈ $5.96 115 g
  2. 2 Napa cabbageopakowanie 700 g ≈ $2.40 35 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 za kg 105 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  5. 5 Lemon≈ $4.70 za kg 35 g
  6. 6 White breadopakowanie 350 g ≈ $1.44 35 g
  7. 7 Parmesanopakowanie 200 g ≈ $6.00 30 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml
  9. 9 Mayonnaise 10 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Chleb pokroić w kostkę, czosnek w cienkie plasterki. Cytrynę pokroić na pół i wycisnąć sok.

  2. Rozgrzać patelnię z olejem, usmażyć czosnek 1–2 minuty i usunąć. W tym samym oleju usmażyć chleb 4–5 minut do złotego koloru.

  3. Indyka pokroić w kostkę, posolić, popiperkować i usmażyć na patelni 8–10 minut do złotego koloru, wewnątrz nie powinno pozostać różowego.

  4. Kapustę pekińską pokroić w grube paski, pomidory w duże kostki. Parmezan7 zetrzeć.

  5. Zmieszać majonez z sokiem z cytryny i połową parmezanu7.

  6. Połączyć kapustę, pomidory i indyka, dolać sosu i wymieszać.

  7. Na wierzch ułożyć krokiety, czosnek i resztę parmezanu7, podać natychmiast.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.