Warmes Entenbrust-Salat mit Pekingsalat, Tomaten und Knoblauch-Croutons
Ein warmer Salat mit knusprig angebratener Entenbrust, Pekingsalat, Tomaten, Knoblauch-Croutons und Parmesan in einer Zitronen-Mayonnaise-Sauce.
- Zeit
- 30 Min.
- Portion
- 540 kcal
- Zutaten
- ≈ $3.01
- Eiweiß
- 43 g
Zutaten
- 1 PutenbrustfiletPackung 600 g ≈ $5.96 115 g
- 2 ChinakohlPackung 700 g ≈ $2.40 35 g
- 3 Tomaten≈ $4.67 pro kg 105 g
- 4 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 5 Zitrone≈ $4.70 pro kg 35 g
- 6 WeißbrotPackung 350 g ≈ $1.44 35 g
- 7 ParmesanPackung 200 g ≈ $6.00 30 g
- 8 Sonnenblumenöl 10 ml
- 9 Mayonnaise 10 g
- 10 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Brot in Würfel schneiden, Knoblauch4 in dünne Scheiben schneiden. Zitrone5 halbieren, den Saft auspressen.
Eine Pfanne mit Öl erhitzen, den Knoblauch4 1–2 Minuten anbraten und herausnehmen. In derselben Pfanne das Brot 4–5 Minuten goldbraun knusprig braten.
Die Entenbrust in Würfel schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und 8–10 Minuten in der Pfanne goldbraun anbraten, bis sie innen durchgegart ist.
Den Pekingsalat in grobe Streifen, die Tomaten3 in grobe Würfel schneiden. Den Parmesan7 reiben.
Mayonnaise mit Zitronensaft5 und der Hälfte des Parmesans7 vermischen.
Pekingsalat, Tomaten3 und Entenbrust vermengen, mit der Sauce beträufeln und gut durchmischen.
Die Croutons, den Knoblauch4 und den restlichen Parmesan7 darüberstreuen und sofort servieren.
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