Der allerliebste Salat
Ein frischer, aromatischer Salat mit Putenstreifen, Weißkohl und Gemüse, garniert mit knusprigen Brotwürfeln und einer säuerlich-süßen Dressing-Sauce.
- Zeit
- 30 Min.
- Portion
- 540 kcal
- Zutaten
- ≈ $3.03
- Eiweiß
- 43 g
Zutaten
- 1 PutenbrustfiletPackung 600 g ≈ $6.07 115 g
- 2 ChinakohlPackung 700 g ≈ $2.40 35 g
- 3 Tomaten≈ $4.67 pro kg 105 g
- 4 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 5 Zitrone≈ $4.65 pro kg 35 g
- 6 WeißbrotPackung 350 g ≈ $1.41 35 g
- 7 ParmesanPackung 200 g ≈ $6.00 30 g
- 8 Sonnenblumenöl 10 ml
- 9 Mayonnaise 10 g
- 10 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Das Baguette in Würfel schneiden
Den Knoblauch4 in dünne Scheiben schneiden
Eine Pfanne erhitzen, Öl hinzufügen und den Knoblauch4 1–2 Minuten anbraten
Die Brotwürfel in die Pfanne geben und goldbraun braten
Die Pute1 in Würfel schneiden
Den Weißkohl6 in grobe Streifen hobeln
Die Tomaten3 in große Würfel schneiden
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