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Der allerliebste Salat

Ein frischer, aromatischer Salat mit Putenstreifen, Weißkohl und Gemüse, garniert mit knusprigen Brotwürfeln und einer säuerlich-süßen Dressing-Sauce.

Zeit
30 Min.
Portion
540 kcal
Zutaten
≈ $3.03
Eiweiß
43 g
Der allerliebste Salat

Zutaten

1
  1. 1 PutenbrustfiletPackung 600 g ≈ $6.07 115 g
  2. 2 ChinakohlPackung 700 g ≈ $2.40 35 g
  3. 3 Tomaten≈ $4.67 pro kg 105 g
  4. 4 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
  5. 5 Zitrone≈ $4.65 pro kg 35 g
  6. 6 WeißbrotPackung 350 g ≈ $1.41 35 g
  7. 7 ParmesanPackung 200 g ≈ $6.00 30 g
  8. 8 Sonnenblumenöl 10 ml
  9. 9 Mayonnaise 10 g
  10. 10 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Das Baguette in Würfel schneiden

  2. Den Knoblauch4 in dünne Scheiben schneiden

  3. Eine Pfanne erhitzen, Öl hinzufügen und den Knoblauch4 1–2 Minuten anbraten

  4. Die Brotwürfel in die Pfanne geben und goldbraun braten

  5. Die Pute1 in Würfel schneiden

  6. Den Weißkohl6 in grobe Streifen hobeln

  7. Die Tomaten3 in große Würfel schneiden

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