Racion

Kış Akşamı Salatası

Yumurtalı tavuk, sebzeler ve cevizlerle hazırlanan canlı ve lezzetli bir salata—işlenmiş bir yemek için mükemmel.

Süre
20 dk
Porsiyon
731 kcal
Malzemeler
≈ $3.94
Protein
19 g
Kış Akşamı Salatası

Malzemeler

1
  1. 1 Parsleypaket 50 g ≈ $1.50 5 g
  2. 2 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
  3. 3 Walnutspaket 150 g ≈ $4.00 30 g
  4. 4 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.64 11 g
  5. 5 Bell peppers≈ $6.00 kg başına 17 g
  6. 6 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 25 g
  7. 7 Chicken leg quarterspaket 1 kg ≈ $2.50 30 g
  8. 8 Mayonnaise 30 g
  9. 9 Pomegranatepaket 1 adet ≈ $2.50 1 adet
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Tavuk uyluklarını küçük küpeler halinde doğrayın

  2. Biberi yıkayın, tohumlarını çıkarın, durulayın ve küçük küpeler halinde doğrayın

  3. Domatesleri küçük küpeler halinde doğrayın

  4. Sert peyniri küçük küpeler halinde doğrayın

  5. Cevizi rendeleyin

  6. Bir diş sarımsağı ezin

  7. Maydanozu ince ince doğrayın

Kısacası

  • Planlayıcıda bu yemek iki gün için pişirilir: ikinci gün ısıtın.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.