Salada do Entardecer de Inverno
Uma salada vibrante e saborosa com frango, legumes e nozes, ideal para uma refeição contundente.
- Tempo
- 20 min
- Porção
- 731 kcal
- Ingredientes
- ≈ $3.94
- Proteína
- 19 g
Ingredientes
- 1 Parsleypacote 50 g ≈ $1.50 5 g
- 2 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 3 Walnutspacote 150 g ≈ $4.00 30 g
- 4 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 11 g
- 5 Bell peppers≈ $6.00 por kg 17 g
- 6 Tomatoes≈ $4.67 por kg 25 g
- 7 Chicken leg quarterspacote 1 kg ≈ $2.50 30 g
- 8 Mayonnaise 30 g
- 9 Pomegranatepacote 1 unidades ≈ $2.50 1 unidades
- 10 Ground black pepper 1 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Corte as coxas de frango em cubinhos pequenos
Lave o pimentão, retire as sementes, enxágue e corte em cubinhos pequenos
Corte os tomates6 em cubinhos pequenos
Corte o queijo duro em cubinhos pequenos
Rale as nozes na ralador
Esmague um dente de alho
Pique a salsinha bem fininho
Resumo
- No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.
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