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冬夜色鸡肉沙拉

一道色彩鲜艳、口感丰富的鸡肉沙拉,搭配新鲜蔬菜和坚果,是冬季温暖又健康的晚餐佳选。

烹饪时间
20 分钟
份量
731 kcal
材料
≈ $3.94
蛋白质
19 g
冬夜色鸡肉沙拉

材料

1
  1. 1 Parsley包装 50 克 约等于 $1.50 5 克
  2. 2 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  3. 3 Walnuts包装 150 克 约等于 $4.00 30 克
  4. 4 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 11 克
  5. 5 Bell peppers≈ $6.00 每千克 17 克
  6. 6 Tomatoes≈ $4.67 每千克 25 克
  7. 7 Chicken leg quarters包装 1 千克 约等于 $2.50 30 克
  8. 8 Mayonnaise 30 克
  9. 9 Pomegranate包装 1 个 约等于 $2.50 1 个
  10. 10 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将鸡腿肉切成小方丁

  2. 清洗甜椒,去除籽瓤,冲洗干净后切成小方丁

  3. 将西红柿切成小方丁

  4. 将硬质干酪切成小方丁

  5. 用榨汁机或刀背将核桃仁压碎

  6. 将一瓣蒜捣成泥

  7. 将新鲜香菜细细地剁碎

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

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