Ensalada "Noche de Invierno"
Ensalada fresca y sabrosa basada en pollo, verduras y frutos secos, perfecta para una cena reconfortante.
- Tiempo
- 20 min
- Porción
- 731 kcal
- Ingredientes
- ≈ $3.94
- Proteína
- 19 g
Ingredientes
- 1 Parsleypaquete 50 g ≈ $1.50 5 g
- 2 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 3 Walnutspaquete 150 g ≈ $4.00 30 g
- 4 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.64 11 g
- 5 Bell peppers≈ $6.00 por kg 17 g
- 6 Tomatoes≈ $4.67 por kg 25 g
- 7 Chicken leg quarterspaquete 1 kg ≈ $2.50 30 g
- 8 Mayonnaise 30 g
- 9 Pomegranatepaquete 1 unidades ≈ $2.50 1 unidades
- 10 Ground black pepper 1 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Corta los muslos de pollo en cubos pequeños
Lava el pimiento rojo (pimiento morrón), retira las semillas y las venas, enjuágalo y córtalo en cubitos finos
Corta los tomates6 en cubos pequeños
Corta el queso duro (como el manchego o parmesano) en cubos pequeños
Ralla nueces comunes en una ralladura gruesa
Aplasta un diente de ajo con el dorso de un cuchillo o machácalo en un mortero
Pica el perejil fresco muy fino
En resumen
- En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.
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