Рацион

Салат "Зимний вечер"

Салат «Зимний вечер» — яркий и вкусный салат на основе курицы, овощей и орехов.

Готовить
20 мин
Порция
731 ккал
Продукты
≈ $3.94
Белок
19 г
Салат "Зимний вечер"

Продукты

1
  1. 1 Петрушкаупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г
  2. 2 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  3. 3 Грецкие орехиупаковка 150 г ≈ $4.00 30 г
  4. 4 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 11 г
  5. 5 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 17 г
  6. 6 Помидоры≈ $4.67 за кг 25 г
  7. 7 Куриные окорочкаупаковка 1 кг ≈ $2.50 30 г
  8. 8 Майонез 30 г
  9. 9 Гранатупаковка 1 шт ≈ $2.50 1 шт
  10. 10 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Нарезать куриные7 окорочка небольшими кубиками

  2. Вымыть болгарский перец5, вырезать семенную коробку, промыть и нарезать мелкими кубиками

  3. Нарезать помидоры6 небольшими кубиками

  4. Нарезать сыр4 твёрдый небольшими кубиками

  5. Натереть грецкие3 орехи на терке

  6. Выдавить чеснок2 из головки

  7. Порубить петрушку1 мелко

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.