Racion

Peynir, salatalık ve dereotlu sandviçlar

Yumuşak peynirli, salatalıklı ve dereotu kokulu sandviçler — taze ve pratik bir atıştırmalık. Adım adım yap: katı haşlanmış yumurtayı haşla, sebzeleri hazırla ve sandviçi oluştur.

Süre
5 dk
Porsiyon
457 kcal
Malzemeler
≈ $1.62
Protein
24 g
Peynir, salatalık ve dereotlu sandviçlar

Malzemeler

1
  1. 1 Whole-grain breadpaket 350 g ≈ $2.17 70 g
  2. 2 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.64 40 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 kg başına 70 g
  4. 4 Butterpaket 180 g ≈ $1.60 8 g
  5. 5 Dillpaket 50 g ≈ $1.80 4 g
  6. 6 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 1 adet

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Hazırlık: Yumurtayı katı şekilde 9–10 dakika haşla, soğuk suyla soğut, soy, 0.5 cm kalınlığında halka halinde dilimle; salatalığı yıka ve 0.5 cm kalınlığında halka halinde dilimle; dereotunu yıka ve ince ince doğra.

  2. Hazırlık ekmek: ekmekleri dilimlere göre kes, her dilimin üstüne ince bir tabaka yağ sür.

  3. İçi sar: bir dilim ekmeğin üzerine yağı sürün, üzerine bir dilim peynir koy.

  4. Sebzeler ve yumurta ekle: bir dilim peynirin üzerine salatalık halkasını, ardından yumurta halkasını koy, ince doğranmış dereotunu serpel.

  5. Sandviçleri birleştir: üstüne ikinci dilim ekmek kapat, iç malzemeyi sabitlemek için hafifçe bastır.

  6. Servis: hemen servis et, yeşillik ile süsle; çay yanında atıştırmalık veya meze olarak sun.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.