Racion

Kanapki z serem, ogórkiem i koperkiem

Delikatne kanapki z serem, ogórkiem i koperkiem — orzeźwiająca przekąska bez zbędnych utrudnień. Przygotowanie krok po kroku: ugotować jajko na twardo, przygotować warzywa i złożyć kanapkę.

Czas gotowania
5 min
Porcja
457 kcal
Składniki
≈ $1.62
Białko
24 g
Kanapki z serem, ogórkiem i koperkiem

Składniki

1
  1. 1 Whole-grain breadopakowanie 350 g ≈ $2.17 70 g
  2. 2 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.64 40 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 za kg 70 g
  4. 4 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.60 8 g
  5. 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 4 g
  6. 6 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 1 szt.

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Przygotowanie: ugotuj jajko na twardo 9–10 minut, schłodź w zimnej wodzie, obierz i pokrój w plastry o grubości 0,5 cm; umyj ogórek i pokrój w plastry o grubości 0,5 cm; koperek umyj i drobno posiekaj.

  2. Przygotowanie chleba: pokrój chleb na plastry dopasowane do rozmiaru kanapki, każdy kromkę posmaruj cienką warstwą masła.

  3. Zrób nadzienie: na jeden krom chleba połóż plaster sera na masło.

  4. Dodaj warzywa i jajko: połóż plaster ogórka, następnie plaster jajka, posyp drobno posiekanym koperkiem.

  5. Złóż kanapki: przykryj drugą kromką chleba, lekko dociśnij, aby nadzienie się utrwaliło.

  6. Podanie: podawaj od razu, udekoruj ziołami; podawaj jako przekąskę lub dodatek do herbaty.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.