Racion

Karışık Etli Solyanka

Zengin ve kalorili bir solyanka türü; tavuk, haşlanmış sosis ve jambon ile hazırlanır. Turşu, zeytin ve domates püresi ile aromalı bir çorba, yoğurt ve limonla servis edilir.

Süre
1 sa
Porsiyon
564 kcal
Malzemeler
≈ $2.22
Protein
29 g
Karışık Etli Solyanka

Malzemeler

1
  1. 1 Bologna sausagepaket 400 g ≈ $4.00 60 g
  2. 2 Hampaket 300 g ≈ $2.85 40 g
  3. 3 Chicken thighspaket 900 g ≈ $3.99 80 g
  4. 4 Pickled cucumberspaket 680 g ≈ $3.20 60 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 kg başına 40 g
  6. 6 Tomato pastepaket 140 g ≈ $1.00 15 g
  7. 7 Olivespaket 300 g ≈ $3.00 20 g
  8. 8 Lemon≈ $4.70 kg başına 15 g
  9. 9 Sour cream 15%paket 300 g ≈ $1.60 30 g
  10. 10 Sunflower oil 8 ml
  11. 11 Bay leaves tadına göre
  12. 12 Salt 1 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Tavuk uyluklarını yıkayın, 500 ml soğuk suyla kaplayın ve kaynatın. Köpüğü alın, bir defne yaprağı ekleyin ve et yumuşayana, suyu berrak olana kadar düşük ateşte 25 dakika pişirin.

  2. Tavukları çıkarın ve biraz soğumasını bekleyin. Etleri kemiklerden soyun, parçalara doğrayın ve suyu süzerek düşük ateşte tutun.

  3. Soğanları ince doğrayın, turşuları çubuklar halinde kesin. Soğanları orta ateşte yağda 5–7 dakika kadar altın rengi alana kadar kavurun.

  4. Soğana turşuları ve domates püresini ekleyin, 5 dakika haşlayın, ara sıra karıştırarak.

  5. Sosis ve jambonu çubuklar halinde kesin, tavaya ekleyin ve 3 dakika kavurun.

  6. Kavrulmuş karışımı ve tavuk etini çorbaya alın, zeytinleri ekleyin ve tuzlayın. Düşük ateşte 10 dakika daha pişirin.

  7. Sıcak olarak yoğurt ve limon dilimiyle servis edin.

İpuçları

Neden böyle
Soğanı, salatalık turşusunu ve domates salçasını sucuktan önce birlikte kavur: salça ekşiliğini ve çiğ tadını kaybeder, yağ da suyu zengin bir renge boyar.
Yerine ne koyulur
Tavuk butunu kemikli dana etiyle değiştirebilirsin, ama onu 1,5 saat pişir. Zeytini kaparyla değiştirebilirsin, porsiyon başına 1 çay kaşığı, çorba daha tuzlu olur.
Sık yapılan hatalar
Et suyu güçlü kaynar ve bulanıklaşır. Yüzeye dikkat et: yalnızca seyrek kabarcıklar çıkmalı, köpüğü ilk 5 dakikada al.
Saklama ve ısıtma
Kapalı kapta buzdolabında 3 gün durur. Orta ateşte ilk kabarcıklara kadar ısıt, kremayı ve limonu tabağa ekle.
Yanında ne gider
Soğuk bir günün öğle yemeğinde çavdar ekmeği ya da sarımsaklı kızarmış ekmekle sun.

Kısacası

  • Planlayıcıda bu yemek iki gün için pişirilir: ikinci gün ısıtın.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Koleksiyonlarda

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.