Солянка сборная мясная
Сытная сборная солянка с курицей, варёной колбасой и ветчиной. Густой бульон с солёными огурцами, оливками и томатной пастой, подаётся со сметаной и лимоном.
- Готовить
- 1 ч
- Порция
- 564 ккал
- Продукты
- ≈ $2.22
- Белок
- 29 г
Продукты
- 1 Колбаса варёнаяупаковка 400 г ≈ $4.00 60 г
- 2 Ветчинаупаковка 300 г ≈ $2.85 40 г
- 3 Куриные бёдраупаковка 900 г ≈ $3.99 80 г
- 4 Огурцы солёныеупаковка 680 г ≈ $3.20 60 г
- 5 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 40 г
- 6 Томатная пастаупаковка 140 г ≈ $1.00 15 г
- 7 Оливкиупаковка 300 г ≈ $3.00 20 г
- 8 Лимон≈ $4.70 за кг 15 г
- 9 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 30 г
- 10 Масло подсолнечное 8 мл
- 11 Лавровый лист по вкусу
- 12 Соль 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Куриные3 бёдра промыть, залить 500 мл холодной воды и довести до кипения. Снять пену, добавить лавровый лист и варить на слабом огне 25 минут, пока мясо не станет мягким, а сок не будет прозрачным.
Курицу3 вынуть и немного остудить, снять мясо с костей и нарезать кусочками. Бульон процедить и оставить на слабом огне.
Лук5 мелко нарезать, солёные огурцы4 нарезать соломкой. Лук обжарить в масле на среднем огне 5–7 минут до золотистого цвета.
Добавить к луку5 огурцы4 и томатную6 пасту, тушить 5 минут, помешивая.
Колбасу1 и ветчину2 нарезать соломкой, добавить в сковороду и обжаривать 3 минуты.
Переложить зажарку и мясо курицы3 в бульон, добавить оливки7, посолить. Варить на слабом огне 10 минут.
Советы
- Почему так
- Лук, огурцы и томатную пасту тушат вместе до колбасы: паста теряет кислинку и сырой привкус, а жир окрашивает бульон в насыщенный цвет.
- Чем заменить
- Куриные бёдра замени на говядину на кости, но вари её 1,5 часа. Оливки можно заменить каперсами, 1 ч. л. на порцию, суп станет солонее.
- Где ошибаются
- Бульон кипит сильно и становится мутным. Следи за поверхностью: должны подниматься лишь редкие пузырьки, и пену снимай в первые 5 минут.
- Хранить и разогреть
- Хранится 3 дня в холодильнике в закрытой посуде. Грей на среднем огне до первых пузырьков, сметану и лимон добавляй уже в тарелку.
- С чем подать
- Подавай с ржаным хлебом или чесночными гренками на обед в холодный день.
Коротко
- В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.