Racion

Krem Peyniri ve İspanaklı Blinler

Hafif ve besleyici, krem peyniri ve taze ıspanak aromasıyla hazırlanan blinler.

Süre
30 dk
Porsiyon
289 kcal
Malzemeler
≈ $0.94
Protein
12 g
Krem Peyniri ve İspanaklı Blinler

Malzemeler

1
  1. 1 Kefirpaket 900 ml ≈ $2.21 20 ml
  2. 2 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 1 adet
  3. 3 Wheat flour 18 g
  4. 4 Fresh spinachpaket 150 g ≈ $2.50 25 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
  6. 6 Feta or brined cheesepaket 200 g ≈ $3.00 16 g
  7. 7 Baking powder 5 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Sunflower oil 9 ml

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. İspanağı yıkayın, blenderda incecik doğrayın. Peyniri ve sarımsağı ince rendeleyin. Kaymakı ılık olana kadar ısıtın.

  2. Yumurtaları, unu, mayayı, doğranmış ıspanağı ve sarımsağı ekleyin, iyice karıştırın. Ardından peyniri katın ve karıştırın. Tadıma bakın, tuzlayın.

  3. Az yağlı bir tencereye orta ateşte her iki yüzü de kızarana kadar pişirin. Tencereye biraz hamuru dökün ve incecik yayın.

  4. Sıcak olarak servis edin ve keyifle yiyin.

Kısacası

  • Planlayıcıda bu yemek iki gün için pişirilir: ikinci gün ısıtın.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.