Racion

Roomkaas & spinazie-pannenkoeken

Lichte en voedzame pannenkoeken met een delicate mix van roomkaas en verse spinazie.

Bereidingstijd
30 min
Portie
289 kcal
Ingrediënten
≈ $0.94
Eiwit
12 g
Roomkaas & spinazie-pannenkoeken

Ingrediënten

1
  1. 1 Kefirverpakking 900 ml ≈ $2.21 20 ml
  2. 2 Eggsverpakking 10 stuks ≈ $1.89 1 stuks
  3. 3 Wheat flour 18 g
  4. 4 Fresh spinachverpakking 150 g ≈ $2.50 25 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
  6. 6 Feta or brined cheeseverpakking 200 g ≈ $3.00 16 g
  7. 7 Baking powder 5 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Sunflower oil 9 ml

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Was de spinazie, hak hem fijn met een blender. Raspe de kaas en de knoflook fijn op een rasp. Verwarm de kefir1 tot hij lauw is.

  2. Voeg de eieren, bloem, bakpoeder, gehakte spinazie en knoflook toe. Roer goed door, voeg dan de kaas toe en roer opnieuw. Proef af en breng zout aan als nodig.

  3. Bak op een licht geoliede koekenpan op middelhoog vuur goudbruin aan beide kanten. Giet een klein beetje deeg op de pan en spreid het dun.

  4. Serveer warm en geniet.

Kort samengevat

  • In de planner wordt dit gerecht voor twee dagen bereid: op dag twee opwarmen.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle tussendoortjes

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.