Racion

Blini de queso con espinacas

Delgados blini de kéfir con espinacas, ajo y queso feta. Ideales como snack sustancioso.

Tiempo
30 min
Porción
433 kcal
Ingredientes
≈ $1.50
Proteína
19 g
Blini de queso con espinacas

Ingredientes

1
  1. 1 Kefirpaquete 900 ml ≈ $2.13 100 ml
  2. 2 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  3. 3 Wheat flour 45 g
  4. 4 Fresh spinachpaquete 150 g ≈ $2.50 40 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 por kg 3 g
  6. 6 Feta or brined cheesepaquete 200 g ≈ $3.00 25 g
  7. 7 Baking powder 2 g
  8. 8 Salt 1 g
  9. 9 Sunflower oil 8 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Lavar las espinacas y triturarlas con el kéfir en la licuadora hasta obtener una mezcla verde homogénea. Rallar el queso feta6 y el ajo finamente.

  2. Añadir al kéfir con espinacas el huevo, la harina, el polvo de hornear y la sal. Mezclar hasta lograr una textura espesa como la de la crema agria.

  3. Incorporar el queso y el ajo, mezclar bien. Dejar reposar la masa 5 minutos.

  4. Calentar la sartén, engrasarla con aceite. Verter una porción pequeña de masa y extenderla en capa fina.

  5. Dorar a fuego medio 2–3 minutos por lado, hasta que el blin esté crujiente y se pueda voltear fácilmente.

  6. Servir calientes, opcionalmente con crema agria.

En resumen

  • En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.

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