Racion

Blini al Formaggio Fresco e Spinaci

Blini leggeri e nutrienti con un delicato mix di formaggio fresco e spinaci freschi.

Tempo
30 min
Porzione
289 kcal
Ingredienti
≈ $0.94
Proteina
12 g
Blini al Formaggio Fresco e Spinaci

Ingredienti

1
  1. 1 Kefirconfezione 900 ml ≈ $2.21 20 ml
  2. 2 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 1 pz
  3. 3 Wheat flour 18 g
  4. 4 Fresh spinachconfezione 150 g ≈ $2.50 25 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
  6. 6 Feta or brined cheeseconfezione 200 g ≈ $3.00 16 g
  7. 7 Baking powder 5 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Sunflower oil 9 ml

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Lava lo spinacio, poi tritalo finemente col frullatore. Grattugia finemente il formaggio fresco4 e l’aglio su una grattugia a buche piccole. Riscalda il kefir1 fino a renderlo tiepido.

  2. Aggiungi le uova, la farina, il lievito in polvere, lo spinacio tritato e l’aglio. Mescola bene, poi incorpora il formaggio. Assaggia e regola di sale se necessario.

  3. Cuoci in una padella leggermente unta a fuoco medio fino a doratura su entrambi i lati. Versa un mestolo di impasto e stendilo sottile.

  4. Servi caldi e gustali.

In breve

  • Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.

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