Blini al Formaggio Fresco e Spinaci
Blini leggeri e nutrienti con un delicato mix di formaggio fresco e spinaci freschi.
- Tempo
- 30 min
- Porzione
- 289 kcal
- Ingredienti
- ≈ $0.94
- Proteina
- 12 g
Ingredienti
- 1 Kefirconfezione 900 ml ≈ $2.21 20 ml
- 2 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 1 pz
- 3 Wheat flour 18 g
- 4 Fresh spinachconfezione 150 g ≈ $2.50 25 g
- 5 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
- 6 Feta or brined cheeseconfezione 200 g ≈ $3.00 16 g
- 7 Baking powder 5 g
- 8 Salt 2 g
- 9 Sunflower oil 9 ml
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Lava lo spinacio, poi tritalo finemente col frullatore. Grattugia finemente il formaggio fresco4 e l’aglio su una grattugia a buche piccole. Riscalda il kefir1 fino a renderlo tiepido.
Aggiungi le uova, la farina, il lievito in polvere, lo spinacio tritato e l’aglio. Mescola bene, poi incorpora il formaggio. Assaggia e regola di sale se necessario.
Cuoci in una padella leggermente unta a fuoco medio fino a doratura su entrambi i lati. Versa un mestolo di impasto e stendilo sottile.
Servi caldi e gustali.
In breve
- Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.
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