Сырные блины со шпинатом
Тонкие кефирные блинчики со шпинатом, чесноком и сыром фета. Подходят как сытный перекус.
- Готовить
- 30 мин
- Порция
- 433 ккал
- Продукты
- ≈ $1.50
- Белок
- 19 г
Продукты
- 1 Кефирупаковка 900 мл ≈ $2.13 100 мл
- 2 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
- 3 Мука пшеничная 45 г
- 4 Шпинат свежийупаковка 150 г ≈ $2.50 40 г
- 5 Чеснок≈ $10.00 за кг 3 г
- 6 Сыр рассольный (фета/брынза)упаковка 200 г ≈ $3.00 25 г
- 7 Разрыхлитель 2 г
- 8 Соль 1 г
- 9 Масло подсолнечное 8 мл
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Вымыть шпинат4 и измельчить блендером вместе с кефиром1 до зелёной однородной массы. Фету и чеснок5 натереть на мелкой тёрке.
Добавить в шпинатный4 кефир1 яйцо2, муку, разрыхлитель и соль, перемешать до консистенции густой сметаны.
Всыпать сыр6 и чеснок5, перемешать. Дать тесту постоять 5 минут.
Разогреть сковороду, смазать маслом. Влить небольшую порцию теста и распределить тонким слоем.
Жарить на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны, пока блин не подрумянится и не будет легко переворачиваться.
Подавать горячими, по желанию со сметаной.
Коротко
- В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.