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芝士菠菜薄饼(Блины)

轻盈营养的芝士菠菜薄饼,口感柔软,搭配新鲜菠菜和芝士的细腻风味。

烹饪时间
30 分钟
份量
289 kcal
材料
≈ $0.94
蛋白质
12 g
芝士菠菜薄饼(Блины)

材料

1
  1. 1 Kefir包装 900 毫升 约等于 $2.21 20 毫升
  2. 2 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 1 个
  3. 3 Wheat flour 18 克
  4. 4 Fresh spinach包装 150 克 约等于 $2.50 25 克
  5. 5 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  6. 6 Feta or brined cheese包装 200 克 约等于 $3.00 16 克
  7. 7 Baking powder 5 克
  8. 8 Salt 2 克
  9. 9 Sunflower oil 9 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 清洗菠菜,用搅拌机打碎成泥。芝士和大蒜一起用细孔磨碎。将酸奶加热至微温。

  2. 加入鸡蛋、面粉、发酵粉、打碎的菠菜和大蒜,搅拌均匀。再加入磨碎的芝士,搅拌后尝味调节盐分。

  3. 在涂有少许油的平底锅中,中火烹饪至两面金黄。每次倒入少量面糊,薄薄地铺开。

  4. 热吃最佳,随意享用。

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

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