芝士菠菜薄饼(Блины)
轻盈营养的芝士菠菜薄饼,口感柔软,搭配新鲜菠菜和芝士的细腻风味。
- 烹饪时间
- 30 分钟
- 份量
- 289 kcal
- 材料
- ≈ $0.94
- 蛋白质
- 12 g
材料
- 1 Kefir包装 900 毫升 约等于 $2.21 20 毫升
- 2 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 1 个
- 3 Wheat flour 18 克
- 4 Fresh spinach包装 150 克 约等于 $2.50 25 克
- 5 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 6 Feta or brined cheese包装 200 克 约等于 $3.00 16 克
- 7 Baking powder 5 克
- 8 Salt 2 克
- 9 Sunflower oil 9 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
清洗菠菜,用搅拌机打碎成泥。芝士和大蒜一起用细孔磨碎。将酸奶加热至微温。
加入鸡蛋、面粉、发酵粉、打碎的菠菜和大蒜,搅拌均匀。再加入磨碎的芝士,搅拌后尝味调节盐分。
在涂有少许油的平底锅中,中火烹饪至两面金黄。每次倒入少量面糊,薄薄地铺开。
热吃最佳,随意享用。
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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