Krab Makarna Tortası ile İspanak
Krab makarna ve ıspanaklı katmanlı bir salata kulesi, taze sebzeler ve deniz ürünleriyle.
- Süre
- 30 dk
- Porsiyon
- 534 kcal
- Malzemeler
- ≈ $3.90
- Protein
- 12 g
Malzemeler
- 1 Crab stickspaket 200 g ≈ $2.80 65 g
- 2 Long-grain ricepaket 800 g ≈ $1.96 65 g
- 3 Fresh spinachpaket 150 g ≈ $2.50 30 g
- 4 Cherry tomatoespaket 250 g ≈ $2.50 200 g
- 5 Mayonnaise 6 g
- 6 Butterpaket 180 g ≈ $1.60 6 g
- 7 Balsamic vinegar 30 ml
- 8 Sunflower oil 10 ml
- 9 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 60 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Rice’ı mikrodalga fırınında pişir
Krab makarnalarını ince doğrayıp mayonezle karıştır
İspanakları yıkayarak saplarını kes, doğrayıp tereyağında kızart
Rice’ı ekleyip iyice karıştır, kapat
Çilek domateslerini hilal şeklinde dilimle
Kuleleri oluştur: alt kat—domatesler, ikinci kat—krab karışımı, üçüncü kat—ıspanaklı pirinç
Balsamik sirkeyle süz, balık yumurtasıyla süsle
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.