Tarteletka z krabowych pałeczek ze szpinakiem
Warstwowy sałatkowy wieżowiec z krabowymi pałeczkami, ryżem ze szpinakiem i pomidorami cherry, ozdobiony ikrą czerwoną.
- Czas gotowania
- 30 min
- Porcja
- 474 kcal
- Składniki
- ≈ $3.76
- Białko
- 13 g
Składniki
- 1 Crab sticksopakowanie 200 g ≈ $2.80 65 g
- 2 Long-grain riceopakowanie 800 g ≈ $1.94 65 g
- 3 Fresh spinachopakowanie 150 g ≈ $2.50 30 g
- 4 Cherry tomatoesopakowanie 250 g ≈ $2.50 100 g
- 5 Mayonnaise 15 g
- 6 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.58 6 g
- 7 Balsamic vinegar 5 ml
- 8 Red caviaropakowanie 140 g ≈ $16.00 10 g
- 9 Salt 1 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Przeplukać ryż, zalewając dwukrotnie większą objętością wody i gotować w mikrofalówce 12–15 minut do miękkości.
Pokroić krabowe pałeczki w kostkę i wymieszać z majonezem.
Szpinak umyć, odciąć grube końce, pokroić i usmażyć na masle śmietanowym 2–3 minuty, posolić.
Wymieszać szpinak z ryżem i przykryć na 5 minut.
Pokroić pomidory cherry4 w półksiężyce.
Ułożyć wieżę w pierścieniu: na dole pomidory, potem masa z krabów, na wierzchu ryż ze szpinakiem.
Zalać octem balsamicznym, ozdobić ikrą czerwoną i zdjąć pierścień.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.