Racion

Krabstokjes-tarte met spinazie

Een laagjes-saladentoren met verse groenten en zeevruchten, gemaakt met krabstokjes en spinazie.

Bereidingstijd
30 min
Portie
534 kcal
Ingrediënten
≈ $3.90
Eiwit
12 g
Krabstokjes-tarte met spinazie

Ingrediënten

1
  1. 1 Crab sticksverpakking 200 g ≈ $2.80 65 g
  2. 2 Long-grain riceverpakking 800 g ≈ $1.96 65 g
  3. 3 Fresh spinachverpakking 150 g ≈ $2.50 30 g
  4. 4 Cherry tomatoesverpakking 250 g ≈ $2.50 200 g
  5. 5 Mayonnaise 6 g
  6. 6 Butterverpakking 180 g ≈ $1.60 6 g
  7. 7 Balsamic vinegar 30 ml
  8. 8 Sunflower oil 10 ml
  9. 9 Tomatoes≈ $4.67 per kg 60 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Kook de rijst in de magnetron

  2. Fijn hak de krabstokjes en meng ze met mayonaise

  3. Was de spinazie, verwijder de steeltjes, hak fijn en bak in boter

  4. Voeg de rijst toe, roer goed door en dek af

  5. Snijd de cherrytomaten4 in maansikkelvormige plakjes

  6. Bouw de torens: onderlaag – tomaten9, tweede laag – krabmix, derde laag – rijst met spinazie

  7. Giet er balsamicoazijn overheen en garneer met kaviaar

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle lunches

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.