Рацион

Торетта из крабовых палочек со шпинатом

Слоёный салат-башенка из крабовых палочек, риса со шпинатом и помидоров черри, украшенный красной икрой.

Готовить
30 мин
Порция
474 ккал
Продукты
≈ $3.76
Белок
13 г
Торетта из крабовых палочек со шпинатом

Продукты

1
  1. 1 Крабовые палочкиупаковка 200 г ≈ $2.80 65 г
  2. 2 Рис длиннозёрныйупаковка 800 г ≈ $1.94 65 г
  3. 3 Шпинат свежийупаковка 150 г ≈ $2.50 30 г
  4. 4 Помидоры черриупаковка 250 г ≈ $2.50 100 г
  5. 5 Майонез 15 г
  6. 6 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 6 г
  7. 7 Уксус бальзамический 5 мл
  8. 8 Икра краснаяупаковка 140 г ≈ $16.00 10 г
  9. 9 Соль 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Промыть рис2, залить водой в 2 раза больше по объёму и варить в микроволновке 12–15 минут до мягкости.

  2. Мелко нарезать крабовые1 палочки и заправить майонезом.

  3. Шпинат3 промыть, обрезать стебли, измельчить и обжарить на сливочном масле6 2–3 минуты, посолить.

  4. Смешать шпинат3 с рисом2 и накрыть крышкой на 5 минут.

  5. Нарезать помидоры4 черри лунными дольками.

  6. Собрать башенку в кольце: внизу помидоры4, затем крабовая1 масса, сверху рис2 со шпинатом3.

  7. Полить бальзамическим уксусом, украсить красной икрой8 и убрать кольцо.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.