Рацион

Тортета з крабових паличок із шпинатом

Шароподібний салат із крабових паличок, рису зі шпинатом і червоними помідорами, прикрашений червоною ікрою.

Час приготування
30 хв
Порція
474 ккал
Інгредієнти
≈ $3.76
Білок
13 г
Тортета з крабових паличок із шпинатом

Інгредієнти

1
  1. 1 Crab sticksупаковка 200 г ≈ $2.80 65 г
  2. 2 Long-grain riceупаковка 800 г ≈ $1.94 65 г
  3. 3 Fresh spinachупаковка 150 г ≈ $2.50 30 г
  4. 4 Cherry tomatoesупаковка 250 г ≈ $2.50 100 г
  5. 5 Mayonnaise 15 г
  6. 6 Butterупаковка 180 г ≈ $1.58 6 г
  7. 7 Balsamic vinegar 5 мл
  8. 8 Red caviarупаковка 140 г ≈ $16.00 10 г
  9. 9 Salt 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Промити рис, залити водою удвічі більше за об'єм і варити у мікрохвильовці 12–15 хвилин до м'якості.

  2. Дрібно нарізати крабові палички та заправити майонезом.

  3. Шпинат промити, обрізати стебла, подрібнити та обсмажити на вершковому маслі 2–3 хвилини, посолити.

  4. Змішати шпинат з рисом і накрити кришкою на 5 хвилин.

  5. Нарізати черрі помідори місяцями.

  6. Зібрати шари у кільці: знизу помідори, далі крабова маса, зверху рис зі шпинатом.

  7. Полити бальзамічним оцтом, прикрасити червоною ікрою та викласти на тарілку.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.