Kabak, Patates ve Soğan
Havuç, patates ve soğanla hazırlanan, hmel-suneli ve limon kabuğu ile lezzetlendirilen bir sebze yemeği.
- Süre
- 30 dk
- Porsiyon
- 284 kcal
- Malzemeler
- ≈ $0.97
- Protein
- 5 g
Malzemeler
- 1 Pumpkinpaket 1 kg ≈ $2.80 150 g
- 2 Potatoes≈ $2.19 kg başına 120 g
- 3 Onions≈ $1.60 kg başına 60 g
- 4 Lemon≈ $4.70 kg başına 40 g
- 5 Khmeli-suneli 2 g
- 6 Cloves 1 g
- 7 Sunflower oil 12 ml
- 8 Salt 2 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Kabak ve patatesi 2 cm’lik küp parçalarına, soğanı da yassı yarım halkalara doğrayın. Limondan kabuğunu soyun, etini ince dilimlere ayırın.
Yağı ısıtın, soğanı 3 dakika yumuşayana kadar kavurun.
Kabak ve patatesi ekleyip 3 dakika daha kavurduktan sonra 100 ml su dökün.
Tuzlayın, hmel-suneli ve tarçın ekleyin, kapaklı olarak sebzelerin yarı pişmesine kadar 12 dakika haşlayın.
Kabuğu ve limon dilimlerini ekleyip karıştırın, sebzelerin yumuşamasına kadar 8–10 dakika daha haşlayın.
Ocağı kapatın, kapalı olarak 5 dakika dinlendirin.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.