Racion

Kabaklı Patates ve Soğan

Kabak, patates ve soğanla aromatik baharatlar ve limonun ekşiliğiyle lezzetli bir sebze yemeği.

Süre
25 dk
Porsiyon
540 kcal
Malzemeler
≈ $0.70
Protein
12 g
Kabaklı Patates ve Soğan

Malzemeler

1
  1. 1 Khmeli-suneli 35 g
  2. 2 Dried lemon zest 35 g
  3. 3 Lemon≈ $4.65 kg başına 12 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 kg başına 85 g
  5. 5 Potatoes≈ $2.15 kg başına 85 g
  6. 6 Pumpkinpaket 1 kg ≈ $2.80 115 g
  7. 7 Cloves 35 g
  8. 8 Sunflower oil 12 ml
  9. 9 Salt 2 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Kabak, patates ve sarımsağı küp küp doğrayın

  2. Sarımsağı hafif kavurun, ardından kabak ve patatesleri ekleyin

  3. Yarı pişene kadar kaynatın, gerektiğinde su ekleyin. Tuzlayın, hmel-suneli baharat karışımını ve bir çubuk tarçın ekleyin

  4. Sebzeler haşlanırken limon kabuğunu rendelen

  5. Rendelenmiş limon kabuğunu ve dilimlenmiş limonu karıştırın, kapakla kapatın

  6. 10 dakika haşlayın, ardından ateşi kapatın

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.