Hokkaido-Kürbis mit Kartoffeln und Zwiebeln
Ein würziges Gemüsegericht mit aromatischer Gewürzmischung und einer frischen Zitronennote.
- Zeit
- 25 Min.
- Portion
- 540 kcal
- Zutaten
- ≈ $0.70
- Eiweiß
- 12 g
Zutaten
- 1 Chmeli-Suneli 35 g
- 2 Getrocknete Zitronenschale 35 g
- 3 Zitrone≈ $4.65 pro kg 12 g
- 4 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 85 g
- 5 Kartoffeln≈ $2.15 pro kg 85 g
- 6 KürbisPackung 1 kg ≈ $2.80 115 g
- 7 Nelken 35 g
- 8 Sonnenblumenöl 12 ml
- 9 Salz 2 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Hokkaido-Kürbis6, Kartoffeln5 und Zwiebeln4 in mundgerechte Stücke schneiden
Zwiebeln4 leicht anbraten, dann Kürbis6 und Kartoffeln5 dazugeben
Mit etwas Wasser ablöschen und bei mittlerer Hitze vorkochen, salzen, mit Khmis-Suneli und Nelken würzen
Während die Gemüse schmoren, Zitronenschale3 abreiben
Zitronenschale3 und in Scheiben geschnittene Zitrone unterheben, alles mit Deckel abdecken
10 Minuten schmoren lassen, dann den Herd ausschalten
Kommentare 0
Anmelden um zu kommentieren.
Noch keine Kommentare.