Racion

Calabaza con papas y cebolla

Un plato de verduras aromático con especias y un toque cítrico de limón.

Tiempo
25 min
Porción
540 kcal
Ingredientes
≈ $0.70
Proteína
12 g
Calabaza con papas y cebolla

Ingredientes

1
  1. 1 Khmeli-suneli 35 g
  2. 2 Dried lemon zest 35 g
  3. 3 Lemon≈ $4.65 por kg 12 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 por kg 85 g
  5. 5 Potatoes≈ $2.15 por kg 85 g
  6. 6 Pumpkinpaquete 1 kg ≈ $2.80 115 g
  7. 7 Cloves 35 g
  8. 8 Sunflower oil 12 ml
  9. 9 Salt 2 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Corta la calabaza, las papas y la cebolla en trozos

  2. Dora ligeramente la cebolla, luego añade la calabaza y las papas

  3. Cocina hasta que estén casi listas, agregando agua si es necesario. Sazona con sal, añade hmel-suneli y clavo de olor

  4. Ralla la cáscara de un limón mientras se cocinan las verduras

  5. Agrega la cáscara rallada y rodajas de limón, tapa la olla

  6. Cocina a fuego lento 10 minutos, luego apaga el fuego

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