Рацион

Тыква с картофелем и луком

Овощное блюдо из тыквы и картофеля с луком, хмели-сунели и лимонной цедрой.

Готовить
30 мин
Порция
284 ккал
Продукты
≈ $0.97
Белок
5 г
Тыква с картофелем и луком

Продукты

1
  1. 1 Тыкваупаковка 1 кг ≈ $2.80 150 г
  2. 2 Картофель≈ $2.19 за кг 120 г
  3. 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 60 г
  4. 4 Лимон≈ $4.70 за кг 40 г
  5. 5 Хмели-сунели 2 г
  6. 6 Гвоздика 1 г
  7. 7 Масло подсолнечное 12 мл
  8. 8 Соль 2 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Тыкву1 и картофель2 нарезать кубиками по 2 см, лук3 — полукольцами. С лимона4 снять цедру, мякоть нарезать тонкими ломтиками.

  2. Разогреть масло, обжарить лук3 3 минуты до мягкости.

  3. Добавить тыкву1 и картофель2, обжаривать 3 минуты, влить 100 мл воды.

  4. Посолить, добавить хмели-сунели и гвоздику, накрыть крышкой и тушить 12 минут до полуготовности овощей.

  5. Добавить цедру и ломтики лимона4, перемешать, тушить ещё 8–10 минут до мягкости овощей.

  6. Выключить огонь и дать постоять под крышкой 5 минут.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.