Racion

Dynia z ziemniakami i cebulą

Danio wegetariańskie z dynią, ziemniakami, cebulą, przyprawą chmeli-suneli i skórką cytrynową.

Czas gotowania
30 min
Porcja
284 kcal
Składniki
≈ $0.97
Białko
5 g
Dynia z ziemniakami i cebulą

Składniki

1
  1. 1 Pumpkinopakowanie 1 kg ≈ $2.80 150 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 za kg 120 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 60 g
  4. 4 Lemon≈ $4.70 za kg 40 g
  5. 5 Khmeli-suneli 2 g
  6. 6 Cloves 1 g
  7. 7 Sunflower oil 12 ml
  8. 8 Salt 2 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Dynię i ziemniaki pokrój w kostki po 2 cm, cebulę — w półkółka. Ze skórki cytryny zdrap skórkę, miąższ pokrój w cienkie plasterki.

  2. Rozgrzej olej, usmaż cebulę 3 minuty do miękkości.

  3. Dodaj dynię i ziemniaki, smaż 3 minuty, wlej 100 ml wody.

  4. Posól, dodaj chmeli-suneli i gwoździk, przykryj i dusz 12 minut do półgotowości warzyw.

  5. Dodaj skórkę cytrynową i plasterki cytryny, wymieszaj, dusz jeszcze 8–10 minut do miękkości warzyw.

  6. Wyłącz ogień i pozostaw pod przykryciem 5 minut.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.