Dynia z ziemniakami i cebulą
Danio wegetariańskie z dynią, ziemniakami, cebulą, przyprawą chmeli-suneli i skórką cytrynową.
- Czas gotowania
- 30 min
- Porcja
- 284 kcal
- Składniki
- ≈ $0.97
- Białko
- 5 g
Składniki
- 1 Pumpkinopakowanie 1 kg ≈ $2.80 150 g
- 2 Potatoes≈ $2.19 za kg 120 g
- 3 Onions≈ $1.60 za kg 60 g
- 4 Lemon≈ $4.70 za kg 40 g
- 5 Khmeli-suneli 2 g
- 6 Cloves 1 g
- 7 Sunflower oil 12 ml
- 8 Salt 2 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Dynię i ziemniaki pokrój w kostki po 2 cm, cebulę — w półkółka. Ze skórki cytryny zdrap skórkę, miąższ pokrój w cienkie plasterki.
Rozgrzej olej, usmaż cebulę 3 minuty do miękkości.
Dodaj dynię i ziemniaki, smaż 3 minuty, wlej 100 ml wody.
Posól, dodaj chmeli-suneli i gwoździk, przykryj i dusz 12 minut do półgotowości warzyw.
Dodaj skórkę cytrynową i plasterki cytryny, wymieszaj, dusz jeszcze 8–10 minut do miękkości warzyw.
Wyłącz ogień i pozostaw pod przykryciem 5 minut.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.