Racion

Lososlu Peynirli Kalp Şeklinde Omlet

Yumuşacık bir omlet, hafif tuzlu losos balığı, peynir ve dereotula. Özel bir kahvaltı veya gece yemeği için hızlı bir yemek.

Süre
15 dk
Porsiyon
446 kcal
Malzemeler
≈ $3.81
Protein
28 g
Lososlu Peynirli Kalp Şeklinde Omlet

Malzemeler

1
  1. 1 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 2 adet
  2. 2 Milk 2.5%paket 930 ml ≈ $0.91 35 ml
  3. 3 Cream cheesepaket 140 g ≈ $1.80 35 g
  4. 4 Lightly salted salmonpaket 200 g ≈ $9.00 60 g
  5. 5 Dillpaket 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Butterpaket 180 g ≈ $1.60 8 g
  7. 7 Ground black pepper 1 g
  8. 8 Salt 1 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Yumurtaları süt, tuz ve biber ile pürüzsüz bir karışım haline getirin.

  2. Maydanozu ince doğrayın, lososu ince şeritler halinde kesin.

  3. Teflon tava orta ateşte ısıtın ve yağ eritin.

  4. Yumurta karışımını tava içinde 4–5 dakika kapalı olarak pişirin, üstü neredeyse katlanana kadar.

  5. Omletin yarısına peyniri, lososu ve maydanozu yerleştirin.

  6. Omleti ikiye katlayın, 1 dakika ısıtın ve servis ederken kalp şeklinde kesin veya şekillendirin.

İpuçları

Neden böyle
Складывай омлет пополам сразу после добавления начинки, чтобы лосось и сыр не успели подгореть на горячей сковороде. Если ждать, начинка пригорит за 1 минуту, а края подрумянятся неравномерно.
Yerine ne koyulur
За лосось возьми консервированный горбушу (60 г, стоковую), но слей воду перед добавлением. Сливочный сыр замени на мягкий сыр типа «Виола» (35 г), но добавь 1 ч. л. сметаны для сочности.
Sık yapılan hatalar
Омлет получается сухим, если взбиваешь яйца слишком долго или на высоком огне. Проверяй готовность: верх должен быть слегка влажным, а не резиновым.
Saklama ve ısıtma
Храни в холодильнике не более 1 дня, укутанный в фольгу. Разогревай в микроволновке 30 секунд под крышкой, но лучше съесть сразу — начинка размякнет.
Yanında ne gider
Подавай с тонкими ломтиками лимона и ржаным тостом, намазанным сливочным маслом. Подходит для воскресного завтрака с чаем или кофе.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Koleksiyonlarda

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.