Racion

Œuf en cœur au saumon fumé et fromage frais

Un œuf au plat moelleux au saumon légèrement salé, fromage frais et aneth. Plat rapide pour un brunch festif ou un dîner tardif.

Temps de cuisson
15 min
Portion
446 kcal
Ingrédients
≈ $3.81
Protéine
28 g
Œuf en cœur au saumon fumé et fromage frais

Ingrédients

1
  1. 1 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 2 pcs
  2. 2 Milk 2.5%paquet 930 ml ≈ $0.91 35 ml
  3. 3 Cream cheesepaquet 140 g ≈ $1.80 35 g
  4. 4 Lightly salted salmonpaquet 200 g ≈ $9.00 60 g
  5. 5 Dillpaquet 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Butterpaquet 180 g ≈ $1.60 8 g
  7. 7 Ground black pepper 1 g
  8. 8 Salt 1 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Battre les œufs avec le lait, le sel et le poivre jusqu’à obtenir un mélange homogène.

  2. Hacher finement l’aneth et couper le saumon en fines lamelles.

  3. Faire chauffer une poêle à feu moyen et y faire fondre le beurre.

  4. Verser le mélange aux œufs dans la poêle et cuire 4–5 minutes à couvert, jusqu’à ce que le dessus soit presque pris.

  5. Disposer le fromage frais, le saumon et l’aneth sur la moitié de l’omelette.

  6. Plier l’omelette en deux, réchauffer 1 minute et découper en forme de cœur au moment de servir.

Conseils

Pourquoi ainsi
Складывай омлет пополам сразу после добавления начинки, чтобы лосось и сыр не успели подгореть на горячей сковороде. Если ждать, начинка пригорит за 1 минуту, а края подрумянятся неравномерно.
Substitutions
За лосось возьми консервированный горбушу (60 г, стоковую), но слей воду перед добавлением. Сливочный сыр замени на мягкий сыр типа «Виола» (35 г), но добавь 1 ч. л. сметаны для сочности.
Erreurs fréquentes
Омлет получается сухим, если взбиваешь яйца слишком долго или на высоком огне. Проверяй готовность: верх должен быть слегка влажным, а не резиновым.
Conserver et réchauffer
Храни в холодильнике не более 1 дня, укутанный в фольгу. Разогревай в микроволновке 30 секунд под крышкой, но лучше съесть сразу — начинка размякнет.
Servir avec
Подавай с тонкими ломтиками лимона и ржаным тостом, намазанным сливочным маслом. Подходит для воскресного завтрака с чаем или кофе.

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