Рацион

Омлет-сердце с лососем и сливочным сыром

Нежный омлет со слабосолёным лососем, сливочным сыром и укропом. Быстрое блюдо для праздничного завтрака или позднего ужина.

Готовить
15 мин
Порция
446 ккал
Продукты
≈ $3.81
Белок
28 г
Омлет-сердце с лососем и сливочным сыром

Продукты

1
  1. 1 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 2 шт
  2. 2 Молоко 2,5%упаковка 930 мл ≈ $0.91 35 мл
  3. 3 Сыр творожныйупаковка 140 г ≈ $1.80 35 г
  4. 4 Лосось слабосолёныйупаковка 200 г ≈ $9.00 60 г
  5. 5 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  6. 6 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.60 8 г
  7. 7 Перец чёрный молотый 1 г
  8. 8 Соль 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Яйца1 взболтать с молоком2, солью и перцем до однородности.

  2. Укроп5 мелко нарезать, лосось4 нарезать тонкими полосками.

  3. Сковороду разогреть на среднем огне и растопить масло6.

  4. Вылить яичную смесь в сковороду и готовить 4–5 минут под крышкой, пока верх почти схватится.

  5. Выложить сливочный сыр3, лосось4 и укроп5 на половину омлета.

  6. Сложить омлет пополам, прогреть 1 минуту и вырезать или сформировать сердце при подаче.

Советы

Почему так
Складывай омлет пополам сразу после добавления начинки, чтобы лосось и сыр не успели подгореть на горячей сковороде. Если ждать, начинка пригорит за 1 минуту, а края подрумянятся неравномерно.
Чем заменить
За лосось возьми консервированный горбушу (60 г, стоковую), но слей воду перед добавлением. Сливочный сыр замени на мягкий сыр типа «Виола» (35 г), но добавь 1 ч. л. сметаны для сочности.
Где ошибаются
Омлет получается сухим, если взбиваешь яйца слишком долго или на высоком огне. Проверяй готовность: верх должен быть слегка влажным, а не резиновым.
Хранить и разогреть
Храни в холодильнике не более 1 дня, укутанный в фольгу. Разогревай в микроволновке 30 секунд под крышкой, но лучше съесть сразу — начинка размякнет.
С чем подать
Подавай с тонкими ломтиками лимона и ржаным тостом, намазанным сливочным маслом. Подходит для воскресного завтрака с чаем или кофе.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все завтраки

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.