Racion

Mısır İçli Kalamar Salatası

Yumşak, hafif bir kalamar salatası, haşlanmış yumurta, taze kabak ve yeşilliklerle. Yoğurtla hazırlanan sade bir sosla hazırlanır, hızlı ve taze kalır.

Süre
15 dk
Porsiyon
276 kcal
Malzemeler
≈ $3.87
Protein
38 g
Mısır İçli Kalamar Salatası

Malzemeler

1
  1. 1 Squid tubespaket 500 g ≈ $8.00 160 g
  2. 2 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 1 adet
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 kg başına 100 g
  4. 4 Green onionspaket 50 g ≈ $1.30 10 g
  5. 5 Plain yogurtpaket 300 g ≈ $2.10 45 g
  6. 6 Dillpaket 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Salt 1 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Yumurtayı 9 dakika kaynat, soğut ve küp küp doğra.

  2. Kalamarı tuzlu kaynar suda 2 dakika blansiye yap, ardından hemen soğut.

  3. Kalamarı ince şeritler halinde, kabakları da ince çubuklar halinde doğra.

  4. Kalamarı, yumurtayı, kabakları, yeşil soğan ve maydanozu bir kasede karıştır.

  5. Yoğurtla karıştır, tuzla biberle tatlandır ve soğuk olarak servis et.

İpuçları

Neden böyle
Кальмар варится только 2 минуты, чтобы не стал резиновым. Переваришь — он сделается жёстким и потеряет нежность.
Yerine ne koyulur
Йогурт замени на сметану 30 г для более насыщенного вкуса. Огурец можно убрать, если он горчит.
Sık yapılan hatalar
Если яйцо переваренное, оно будет серым и рассыпчатым при нарезке. Вари точно 9 минут.
Saklama ve ısıtma
Хранится 2 дня в холодильнике. Перед подачей перемешай, чтобы заправка равномерно распределилась.
Yanında ne gider
Подавай с тёплым хлебом или на праздничном столе с вином белого сорта.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Koleksiyonlarda

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.