Racion

Fasulye Dolgulu Pırasa

Yumuşak pırasaların içine koyulan fasulye ile hazırlanan lezzetli ve aromatik bir yemek. Fasulyenin fındıkmsı tadı pırasanın yumuşaklığıyla harmanlanır.

Süre
1 sa
Porsiyon
538 kcal
Malzemeler
≈ $1.14
Protein
14 g
Fasulye Dolgulu Pırasa

Malzemeler

1
  1. 1 Butterpaket 180 g ≈ $1.60 15 g
  2. 2 Soy sauce 6 ml
  3. 3 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
  4. 4 Dillpaket 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Canned red beanspaket 400 g ≈ $1.10 145 g
  6. 6 Potatoes≈ $2.15 kg başına 175 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Sunflower oil 15 ml

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Pırasaları yıkayın ve tuzsuz suda neredeyse yumuşayana kadar kaynatın

  2. Soya sosu ile silin ve üstüne haç şeklinde kesikler yapın

  3. Kesiklerin içine zeytinyağı, doğranmış sarımsak ve yeşillik karışımı koyun

  4. Alüminyum folyo ile sarıp mangalda veya fırında pişirin

  5. Pırasayı ikiye bölün ve ısınmış fasulye ile doldurun

  6. Taze yeşilliklerle süsleyin

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.