ジャガイモの焼き物に豆の詰め物
柔らかな焼きジャガイモに、風味豊かな豆のぬくもりが加わる、心温まる一品。
- 所要時間
- 1 時
- 1人分
- 538 kcal
- 材料
- ≈ $1.14
- タンパク質
- 14 g
材料
- 1 Butterパック 180 g ≈ $1.60 15 g
- 2 Soy sauce 6 ml
- 3 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
- 4 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 5 Canned red beansパック 400 g ≈ $1.10 145 g
- 6 Potatoes≈ $2.15 / kg 175 g
- 7 Salt 2 g
- 8 Sunflower oil 15 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
ジャガイモを洗い、塩抜きの湯でほぼ柔らかくなるまで茹でる
醤油を塗り、上部に十字の切り込みを入れる
切り込みに油、みじん切りのニンニク、ハーブの混ぜ合わせを詰める
アルミホイルで包み、グリルまたはオーブンで焼く
ジャガイモを半分に切り開き、温めた豆を詰める
生のハーブを散らして完成
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